BCAA의 복용 방법 썸네일형 리스트형 BCAA의 효능 및 복용법 알아보기 Prologue BCAA(Branched-Chain Amino Acids)는 유명한 운동 보조제로 알려져 있으며, 주로 보디빌딩이나 운동 선수들 사이에서 인기가 있습니다. 이 글에서는 BCAA의 성분, 효능 및 효과, 부작용, 복용 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다. BCAA(Branched-Chain Amino Acids)란? BCAA는 'Branched-Chain Amino Acids'의 약어로, 아미노산의 일종입니다. 아미노산은 단백질의 구성 요소로 중요한 역할을 합니다. BCAA는 세 가지 중요한 근육 구성 요소 아미노산인 루신, 이소류신, 발린을 포함하고 있습니다. BCAA의 성분 BCAA에 포함된 세 가지 주요 아미노산은 다음과 같습니다. 루신 (Leucine) 근육 단백질 합성을 촉진하고 근.. 더보기 이전 1 다음
