행동주의상담 썸네일형 리스트형 행동주의 상담에서 노출치료법 알아보기 노출치료를 통한 불안 극복 : 효과적인 행동상담 방법 소개 노출 치료는 다양한 불안 장애를 치료하기 위해 행동 상담에 사용되는 널리 인정되고 증거 기반 기술입니다. 그것은 개인들이 두려움을 느끼는 상황이나 자극에 체계적으로 노출시키는 것을 포함하며, 그들이 그들의 두려움에 맞서고 점차적으로 극복할 수 있도록 합니다. 노출 치료는 개인의 필요와 선호도에 따라 다른 방법을 사용하여 수행될 수 있습니다. 이 게시물에서, 우리는 노출 치료에 대한 네 가지 일반적인 접근법, 즉 실제 노출, 이미지 노출, 점진적 노출 및 홍수 노출을 탐구할 것입니다. 실제 노출 방법 실제로 공포자극에 노출시키는 방법이다 실제적인 노출은 불안을 유발하는 상황과 직접적이고 실제적인 대립을 포함합니다. 상담원은 통제되고 지지적인 환경에.. 더보기 이전 1 다음
