치매 예방을 위한 뇌 건강 사용법치매 예방을 위한 뇌 건강 사용법 썸네일형 리스트형 치매 예방을 위한 뇌 건강 사용법: 50대부터 실천 가능한 뇌 사용 전략 17가지 서문: 뇌를 “사용한다”는 것의 진짜 의미우리는 종종 “두뇌를 써야 한다”라는 말을 합니다. 하지만 이 말은 단지 공부를 하거나, 문제를 푸는 데에만 국한된 것이 아닙니다. 진정한 의미에서 뇌를 ‘잘’ 사용하는 것은 우리가 어떻게 생각하고, 감정을 조절하며, 사람들과 소통하고, 기억을 구성하고, 창의력을 발휘하느냐에 달려 있습니다.특히 중장년 이후, 뇌를 건강하게 사용하는 습관은 치매 예방의 핵심입니다. 연구에 따르면 50대부터 뇌에 긍정적인 자극을 지속적으로 주는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 인지 저하 속도가 매우 느리며, 실제 치매 발병률도 낮습니다.이 글에서는 치매 예방을 위한 뇌 사용 전략을 크게 5개 분야로 나누어 총 17가지 방법으로 소개합니다. 단순한 정보가 아니라, 실천 가능한 구체적 .. 더보기 이전 1 다음