아미노산 보충제 썸네일형 리스트형 운동 보충제 아미노산 알아보기 Prologue 아미노산 보충제는 운동 성능 개선, 근육 회복 및 성장, 체지방 감소, 면역력 강화 등 다양한 목적으로 사용되는 보충제로서, 우리 몸의 단백질을 구성하는 아미노산을 보충하여 이러한 효과를 도모하는데 사용됩니다. BCAA (Branch Chain Amino Acids), 글루타민, 아르기닌은 주로 사용되는 아미노산 보충제로 알려져 있으며, 각각의 특성과 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. BCAA (Branch Chain Amino Acids) 1.1. 정의 BCAA는 아이소류신, 로이신, 발린 세 가지 필수 아미노산으로 구성된 그룹입니다. 이들은 우리 몸에서 직접 합성할 수 없어 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 1.2. 성분 이소류신 (Isoleucine) 로이신 (Leuc.. 더보기 이전 1 다음
