과잉일반화 썸네일형 리스트형 백(Beck)이 제시한 인지적 오류(왜곡)의 유형 알아보기 백이 제시한 인지적 오류의 유형: 사고 패턴을 바꿔 긍정적인 인지로 이끄는 방법 이번에는 백이 제시한 인지적 오류의 유형에 대해 알아보고자 합니다. 백은 우리의 사고 방식에 따라 우리 자신과 세상을 부정적으로 해석하고 오류를 범할 수 있다고 주장했습니다. 그럼, 바로 알아보도록 하겠습니다. 흑백논리 (이분법적 사고) 흑백논리는 사물이나 사건을 극단적으로 이분화하는 사고 패턴입니다. 이는 상황을 단순화하고 모든 것을 절대적인 좋은 것 또는 나쁜 것으로 분류하는 경향을 의미합니다. 현실은 그렇게 단순하지 않기 때문에 이분법적 사고는 오류를 유발할 수 있습니다. 과잉일반화 과잉일반화는 일부 사실이나 경험을 일반화하여 전체 상황을 일반적인 패턴으로 오해하는 사고 패턴입니다. 하나의 부정적인 경험을 바탕으로 모든.. 더보기 이전 1 다음
