#자기존중감 #너새니얼브랜든 #자존감회복 #심리학에세이 #존재감 #내면의힘 #삶의태도 #브랜든6가지기둥 #존중하는삶 썸네일형 리스트형 🌿 자기 존중감의 본질 – ‘나는 괜찮은 사람이다’라는 감각 1. 자기 존중감, 그것은 존재의 무게다당신은 지금, 자신의 존재에 대해 어떻게 느끼고 있나요?사람들이 뭐라고 하든, 어떤 일이 생기든 간에**‘나는 충분히 괜찮은 사람이다’**라고 느낄 수 있나요?너새니얼 브랜든(Nathaniel Branden)은 자기 존중감을“인간으로서 살아가는 데 필수적인 심리적 면역력”이라 말합니다.그것은 단순한 기분이나 긍정적 사고가 아니라,삶을 살아가는 존재의 핵심적인 감각입니다.2. 자기 존중감이란 무엇인가?브랜든은 자기 존중감을 두 가지 구성으로 설명합니다.① 자아 효능감 (Self-Efficacy)“삶의 도전들을 잘 해낼 수 있다는 자기 신념”② 자기 가치감 (Self-Respect)“나는 살아갈 가치가 있는 사람이며, 나 자신을 존중할 권리가 있다”이 둘은 서로를 강화.. 더보기 이전 1 다음